Máy khuếch tán tinh dầu là một loại máy được sử dụng nhiều trong khoảng thời gian gần đây với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Hãy cùng Doca tìm hiểu sử dụng lmáy khuếch tán tinh dầu đem lại những lợi ích gì qua những chia sẻ dưới đây nhé
 |
| Sử dụng lmáy khuếch tán tinh dầu đem lại những lợi ích gì |
7 lợi ích khi sử dụng máy khuếch tán tinh dầu
Dưới đây là bảy lợi ích của việc sử dụng máy khuếch tán tinh
dầu trong nhà của bạn:
1. Khuếch tán tinh dầu có thể thúc đẩy giấc ngủ ngon hơn.
Một số loại tinh dầu , chẳng hạn như tuyết tùng, hoa oải
hương, valerian, cam ngọt và hoa cúc La Mã, có khả năng truyền chúng sang vùng
rìa của não. Ảnh hưởng, tạo ra tác dụng làm dịu mạnh mẽ cơ thể và tâm trí. Như
chúng ta đã biết, thoa các loại tinh dầu này trước khi đi ngủ 20-30 phút có thể
cải thiện đáng kể và hỗ trợ chu kỳ giấc ngủ tự nhiên của cơ thể và chống lại
các vấn đề về giấc ngủ như mất ngủ, suy nghĩ và căng thẳng.
Công thức khuếch tán giấc ngủ ngon
● 4 giọt tinh dầu cam
● 3 giọt tinh dầu oải hương
● 2 giọt tinh dầu tuyết tùng
● 1 giọt tinh dầu valerian (nếu cần, vì mùi hơi thời trang,
nhưng con trai sẽ dùng được!)
2. Khuếch tán tinh dầu có thể cải thiện khả năng chống lại cảm lạnh và cúm
Sử dụng các loại tinh dầu có tác dụng chống vi khuẩn mạnh
như bạch đàn, rau kinh giới, quế, đinh hương, cam ngọt, lá thanh lương trà và bạc
hà để kích thích sản xuất các tế bào bạch cầu và tăng cường hệ thống miễn dịch.
Khi khuếch tán vào không khí, các loại tinh dầu này sẽ tiêu diệt vi khuẩn và vi
rút trong không khí, làm tươi mới phường cũ, giảm các triệu chứng bằng cách hỗ
trợ hệ hô hấp.
Trong thời gian cảm lạnh và cảm cúm, máy khuếch tán cũng rất thích hợp để sử dụng vì chúng tạo độ ẩm cần thiết trong không khí, giúp giảm khô xoang và ho.
Thoa hỗn hợp dưới đây trong 20-30 phút sau mỗi vài giờ để
giúp rút ngắn thời gian bị cảm lạnh. Hỗn hợp này cũng rất thích hợp để ngăn ngừa
cảm lạnh và cảm cúm.
Miễn dịch tăng cường khuếch tán công thức
● 4 giọt tinh dầu bạch đàn
● 3 giọt tinh dầu quế
● 2 giọt tinh dầu bạc hà
● 1 giọt tinh dầu đinh hương
3. Phân phối các loại tinh dầu có thể làm sạch phổi và thúc đẩy hô hấp khỏe mạnh.
Tinh dầu như dầu khuynh diệp, bạc hà và bạc hà, hương thảo,
thông và các loại dầu sơ ri khác có thể giúp giảm viêm phổi và loại bỏ chất nhầy
nặng trong đường hô hấp khi bị cảm lạnh. Chúng rất thích hợp để làm giảm tắc
nghẽn và làm dịu các bệnh về đường hô hấp như hen suyễn, khí phế thũng, viêm phế
quản mãn tính, viêm phế quản mãn tính và dị ứng.
Những loại tinh dầu này hoạt động tốt nhất khi chúng khuếch
tán trong 20-30 phút sau mỗi 4-6 giờ.
Công thức máy khuếch tán hỗ trợ hô hấp
● 4 giọt tinh dầu ravensara
● 2 giọt tinh dầu Bạch đàn
● 2 giọt tinh dầu khuynh diệp
● 1 giọt tinh dầu thông
4. Phân phối các loại tinh dầu giúp sức khỏe tinh thần
Cho dù Bạn đang ở tâm trạng nào. Tinh dầu có thể giúp giải tỏa hoặc nâng
cao cảm xúc nhất định theo nhu cầu của bạn. Chúng có thể giúp bạn giải tỏa tâm
lý, cảm thấy tràn đầy năng lượng, vui vẻ, xua tan cơn tức giận, truyền bầu
không khí tích cực hoặc cho phép bạn tận hưởng không khí lễ hội.
Hỗ trợ sức khỏe cảm xúc của tôi là một trong những cách yêu
thích của tôi để sử dụng máy khuếch tán tinh dầu, và tôi sẽ liên tục thử các hỗn
hợp khác nhau tùy theo tâm trạng của mình.
Sau đây là một số loại dầu đơn lẻ và đặc tính của chúng để giúp bạn bắt đầu:
● Bưởi chống lại trầm cảm và suy nghĩ phá hoại và lưu thông
tiêu cực
● Hoa oải hương giúp thư giãn, tiếp thêm sinh lực, giảm căng
thẳng, làm sáng tỏ tinh thần
● Chanh vui vẻ, nâng cao tinh thần, loại bỏ tức giận và cảm
giác tiêu cực
( Chỉ sử dụng 1 giọt
trong bộ khuếch tán)
● Spruce loại bỏ các rối loạn tâm trạng và mang lại cảm giác
cân bằng
● Màu cam ngọt ngào-khuyến khích cảm giác vui vẻ, hạnh phúc
và yên bình
Trên đây là 7 lợi ích khi sử dụng máy khuếch tán tinh dầu tại nhà. Hi vọng bạn có thêm thông tin
kinh nghiệm cho mình trong việc chăm sóc sức khỏe. Mọi thông tin cần tư vấn thêm
hãy truy cập
Hoặc theo thông tin
cuối bài viết
0 nhận xét:
Đăng nhận xét